????慶陽網(wǎng)訊（記者 高于婷）????又到重陽節(jié)，作為我國傳統(tǒng)的敬老節(jié)日，這一天承載著對老年人的誠摯感恩，寄托著對老人健康長壽的祝福。近些年來，隨著社會老齡化程度的加深，空巢獨居、精神空虛、疾病高發(fā)、傳統(tǒng)家庭養(yǎng)老面臨挑戰(zhàn)、社會養(yǎng)老壓力加重等嚴峻問題橫亙眼前，老年人如何安度晚年的話題熱度難減。10月24日，記者對此展開了采訪。

????空巢現(xiàn)象多見引發(fā)社會問題

????老年人口的不斷增長，隨之而來的各類需求也在不斷擴展，包括醫(yī)療健康、消費服務、社會保障、精神文化、居住環(huán)境等等。如果各類需求得不到有效滿足，就可能導致一些糾紛矛盾出現(xiàn)。

????記者了解到，老年群體目前最為普遍的問題就是——空巢。如今，不管老少，人們對獨立活動空間和自由的生活方式要求更高，傳統(tǒng)的大家庭居住方式已經不再適應需求。兒女在外工作學習、結婚成家，從父母家庭中分離出去，留下老年群體獨居，從而導致物質生活照顧和精神關懷的缺失，給老年群體的身心健康造成了不利影響。

????空巢現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了多種社會問題。無人照顧、缺乏陪伴，又因慢性身體疾病所困擾，一些老人就會在醫(yī)療消費、保健品消費中尋找心靈寄托，但老年人獲知新聞資訊的渠道相對有限，一些不法商家就可能利用其心理特點進行虛假宣傳，如果老人身邊沒有人及時幫助辨別或是勸解，就可能在這些熱情推銷下被蒙蔽雙眼，上當受騙，加之維權意識薄弱，辨別力較差，個人財產和身心健康都可能遭受損害。在采訪中，記者還了解到，因空巢獨居還導致精神疾病高發(fā)，直接影響了老年人晚年的生活質量。

????在老齡化社會的大背景下，空巢趨勢難以避免，那么應該怎么做，才能減少各類糾紛的發(fā)生，讓老年生活更加豐富多彩、有滋有味？

????拓展興趣愛好充實退休生活

????退休后，社會角色的突然轉變，常常會引起心理落差?！耙粫r間無事情可做，感覺自己沒用了，心里空落落的。”今年68歲的市民郭先生退休后，也難以避免地經歷了這種心理狀況，胡思亂想、情緒化。為了調整心態(tài)，郭先生開始培養(yǎng)興趣愛好——養(yǎng)花、學習樂器、練習書法，不僅如此，還學會了操作智能手機。每天早睡早起，日常生活被各種新鮮事物填滿，還在興趣愛好中有所成就，這讓郭先生感到非常滿足。

????市民石麗萍今年60歲，在工作中忙活習慣的她，退休后選擇了去上老年大學，這一上就是十多年，學校設置的專業(yè)，她幾乎都學習過，還曾在老年書畫展中獲得了一等獎的好成績。這學期她報了舞蹈班、繪畫班，還有新設的瑜伽班，“忙起來，就感到很充實。孩子在外地工作，孫子有人照顧，我們老兩口清閑得很，沒有啥后顧之憂，唯一要做的就是讓自己快快樂樂的！”

????55歲的市民董玲將自己的退休生活安排得井井有條，她以前在醫(yī)藥公司工作，“身邊一些朋友覺得退休后生活空虛，我不這么覺得，年輕的時候忙著工作、忙著照顧家庭，現(xiàn)在有這么多的時間，可以盡情地去做自己想做的事情?！倍嵯矚g音樂、朗誦，以前沒平臺沒條件，現(xiàn)在她報了班、參加了朗誦團，認識了更多優(yōu)秀的老師，也讓自己得到了提升，“和大家一起唱唱歌、多交流，心情不由自主地就好起來了！”

????老年需求多樣“銀發(fā)經濟”升溫

????近幾年，消費力向老年化轉變，推動了“銀發(fā)經濟”蓬勃發(fā)展。記者了解到，在我市休閑娛樂、旅游市場、家政服務、健康服務等方面，老年群體占據(jù)著不小的消費比例。

????71歲的市民許乃冰的日常多姿多彩，她喜歡交朋友，喜歡新事物。許阿姨參加了老年藝術團，還前往韓國、香港等地表演。她每年至少要外出旅游一次，雖然從電視、報紙上可以了解到社會最新的發(fā)展變化，但是走出去，欣賞祖國的大好河山，看看其他地方的風土人情，可以開闊自己的視野，親身體會到社會的進步。平時她還經常和朋友們一起去KTV唱歌，“這些娛樂文化場所可不一定是年輕人的天下，在這里唱唱歌，和老朋友們聊聊天，是釋放壓力特別好的一個途徑?！痹S乃冰笑著說：“多多參與社會活動，不僅能鍛煉身體，還能愉悅心情！”

????老年人現(xiàn)在已成為一個相當龐大的旅游消費群體，針對老年旅游市場，各種旅游線路、旅游服務在不斷升級改善。65歲的市民黨先生是個“旅游達人”，從選定地點、規(guī)劃線路到報名參團，他外出的一切準備工作都是親自來做的。去年黨先生去內蒙古旅游，他一個人出發(fā)，到當?shù)睾笳覍в螀F，與幾位拼團的老年朋友結下了深厚的友誼?！俺鲩T帶了很多現(xiàn)金，不會從網(wǎng)上訂房間，一個90后的小導游還幫助了我們?！秉h先生認為，年紀大了不是悶在家里的理由，出去走走，不光是為了散心，也是為了結交朋友，學習新事物。

????豐富社會活動享受幸福晚年

????社會快速發(fā)展變化，老齡化程度不斷加深，在不少人眼里，老年群體打著“思維落伍”“觀念僵化”“固執(zhí)”的印記。但記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，很多老年人的精神生活十分豐富，同時也在積極帶動著其他老年人參與進來。

????邱乾恒老人今年62歲，原是隴東學院的一位教授。雖然退休了，但他愛上網(wǎng)、愛看小說、愛旅游，努力地通過一些渠道去尋找樂趣?！安徽撌悄贻p人還是老年人，都應當去參與各種各樣的社會活動，不斷地豐富自己的生活，好心情多了，心態(tài)就會變好，心態(tài)好了一切事情都迎刃而解了。”

????10月24日，記者從慶陽市老年大學了解到，目前老年大學有968名學員，共28個班級，開設了12項專業(yè)課程，包括聲樂、器樂、瑜伽、走秀、攝影、智能手機操作等等，極大滿足了老年群體的文化娛樂需求，帶動影響了大批的老年人走出家門，參與到社會活動中來。

????副校長張銀鎖介紹說：“老年大學是一個平臺，也是一次機會，老年不一定有大為，但一定要有所樂，積極的生活態(tài)度是身體健康的前提，是家庭和諧的基礎。在呼吁年輕人多關懷老人的同時，我們鼓勵老年朋友們能夠走出家門，去做自己想做的和自己喜歡的事情，讓生活變得豐富多彩、有滋有味，退而不休，樂而無憂，這樣才能夠真正地實現(xiàn)‘老有所樂’?！?/p>